czy mozna

Zdecydujcie się... Bold czy ban? Bo ja już sam nie wiem ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

30 gram to nie dużo;) podczas treningu (jakbyś przeczytał artykół to byś wiedział) zaleca sie 50gram. ale widze że mam doczynienia ze specjalistą w dziedzinie dietetyki;) skończyłeś jakąś szkołe w tym kierunku czy posiadasz wiedze podwórkową??? oczywiście że w trakcie dnia nie zaleca sie wielkich ilości cukrów ale to nie znacze że można je [...]

Kawę pierdohnij i tak jak już ktoś pisał na 3 godzinki masz oczy jak złotówki, można by jeszcze w nocha zayebać, ale to już nie wiem czy byś usiedział hehe

[...] o b.dawna uzywane gdzies znika w moim panelu , albo przeistacza sie w tzw. anonima o nicku 'sfd' i nie mozna juz podobnego zalozyc, niestety nie moge sie skontaktowac w tej chwili z mateo lub informatykiem tak czy siak szasna na ozdyskanie starego konta - szczerze jest równa 1/100 dlatego moja rada zalozyc nowe z jakims znakiem i po sprawie

Ok. Jeszcze mam pytanie co do obiadów i posiłków przed i po treningowych. Czy codziennie jedzenie ryżu i kaszy jest ok bo 3 większe posiłki przeważnie w dni treningowe trzeba przecież zjeść? A może masz jakieś gotowe posiłki którymi można zastąpić ryż i kasze?

mam juz wpisalem i znalazlo mi domatora :D dobra to tak: bede cwiczyc trening domatora i aerobiczna 6 weidera. Ale mam problem nie wiem jak ulozyc diete bo czytalem ze najpierw trzeba dobrze przytyc a pozniej mozna rzezbic wiec jezeliby ktos mogl napisac mi diete ktora do mnie bedzie pasowac to wielkie dzieki. Ale nie chce sie spasc zebym jakis [...]

ja słyszałem że trzeba właśnie wolno jechać bo psy mają zakodowane że gonią jak coś ucieka, wolno i zdecydowanie...a jak zacznie się rzucać to można użyc kija albo pałki...tylko czy wtedy nie rozzłoszcze psa??

[...] takiego dziennika. Zerknij tu: http://www.sfd.pl/Jak_wrzuci%C4%87_misk%C4%99_w_dziennik__instrukcja_krok_po_kroku.-t892526.html nie ma obrazków, ale myślę, że jest bardzo czytelnie wytłumaczone. Zakładkę DZIENNIKI masz bezpośrednio u góry strony sfd Zamieszczenie zrzutów z jedzenia pozwala ocenić ladies czy dobrze jesz i ewentualnie coś [...]

[...] za mną waga przez 1 tydzień 2kg+, natomiast drugi tydzień bez zmian więc chyba pora dodać kcal? i tu pytanie o ile 100? 150? z ww? Teraz Btw było B:2.5 T:1 WW:5.3 2409kcal w dt i btw w dnt B:2.5 T:1.1 WW:3.9 2125kcal. A i jeszcze mam jedno pytanie jak z solą? można np do pomidorów dodać szczyptę czy całkowicie zrezygnować z soli? pozdrawiam.

ale uważam jako mężczyzna że chodzenie do kosmetyczki to pedalstwo :P ile kosztuje wizyta u kosmetyczki mniej więcej?? czy jedna wystarczy? hipokryta nigdy nie zrozumiem jak mozna uwazac ze pojscie do kosmetyczki to pedalstwo. masz problem to idz i go sie pozbyc. to tak jakby nie pojsc do lekarza mimo ze ma sie prostate. mam prostate a nie idę

Mam pytanie kawy nie pije a czy herbata szkodzi-hamuje "coś" czekam na jasną odpowiedź najlepiej z objaśnieniem. Do tego twarogu na noc można dorzucić ziarna słoinecznika? np. ja dodaje 25gram. I jeszcze jedno ten twaróg to przed samiuśkim snem? a ostatnie węgle dnia w takim razie na ile przed snem i jakie najlepiej te węgle bo [...]

Czlowieku ty nie masz w tej diecie w ogl miecha zamieniles mieso na odzywke bialkowa tak nie mozna pzdr dieta jest do zmiany wez sie do tego przyloz ;/ juz drugi czy trzeci raz wstawiasz diete

Dużo srodkow mozna brac razem, ale chodzi o to, czy jest to względnie zdrowe i jakie korzysci daje?

:) kurcze....jakby Wam to wytlumaczyc nie mam juz tradziku jako takiego, nie mam na twarzy zadnych wikwitow (dzieki atomowej dawce 10 gram witaminy b5 dziennie, drogie ale ile mozna w koncu znosic tradzik)chodzi bardziej o koloryt skory, nie jest biala tak jak szyja, plecy czy cala reszta mojego ciala tylko niejednorodna w znacznymi miejscami [...]

a jaki odblok do tej rozpiski byście polecili? i czy propa mozna mieszać w jednej pompce z npp? Zmieniony przez - norb16 w dniu 2009-08-05 07:18:49

Mój kumpel sprzedał łepkowi 100 słodzików jako mete, co trening młodego pytał czy siła idzie i szła zaje.biście... A taki przykłady można mnożyć w nieskończoność.

[...] olimpijską?Dlatego,że podążanie drogą Budo to coś zupełnie innego niż sportowa rywalizacja.Tu się nie zdobywa medali,tytułów,nie zarabia się pieniedzy.Podąrzac drogą Budo walczysz z samym sobą,własnymi słabościami.I wbrew pozorom,jest to najtrudniejsza walka w całym naszym zyciu. UFC,Pride,K1-to wszystko komercja.Tu tak naprawdę licza się [...]

[...] z Shidokan Łódź Randlemen - zasady mniej wiecej turnieju były zapewne takie : System walki bare knuckle karate podobny jest do knockdown znanego z karate kyokushin czy innych styli pokrewnych. Jest to rodzaj walki pełnokontaktowej (full contact karate). Można w nim wykonywać wszystkie kopnięcia na nogi, korpus i głowę (w tym kopnięcie [...]

a jeszcze ... jeśli chodzi o bieganie to rozgrzewka moze składąć się z 10 min intensywnego biegu ?? I czy po treningu też mozna wykonać jakięś aeroby słyszałem ze to tobrze spala tkankę tłuszczową

przez te pol roku robilem raczej takia obiegowke, wszystkiego probowalem bez podzialu na nogi, góre czy brzuch;) jakby mozna prosze o jakas rozsadna rozpiske, albo jakis zarys treningow;)